많은 사람들이 생일, 신년 전야 또는 다른 특별한 날에 음료를 마시 며 즐깁니다. 그러나 많은 사람들이 술을 마신 다음날 그다지 잘 느끼지 못합니다. 다른 유형에 비해 특정 유형의 주류를 선택하고 몇 가지 다른 전략을 사용하면 다음날 숙취 증상을 피하거나 줄일 수 있습니다.
술 마시기 좋은 보드카
신분증
술을 마신 다음날 당신이 겪는 신체적 증상에 의해 숙취를 확인할 수 있습니다. 가벼운 숙취에는 피곤함과 구강 건조가 포함될 수 있습니다. 더 심한 숙취는 두통, 메스꺼움 및 구토를 포함 할 수 있습니다. 숙취의 증상 중 상당수는 탈수로 발생합니다. 숙취의 다른 불쾌한 특징은 알코올 중의 불순물, 특히 아세트 알데히드 및 동족체에 의한 것입니다.
예방 / 해결책
숙취를 피하는 가장 좋은 방법은 알코올을 마시지 않거나 소량 만 마시는 것입니다. 그러나 특정 종류의 알코올과 음료수를 마실 때 선택하면 숙취의 가능성을 줄일 수 있습니다. 값싼 와인은 불순물이 많기 때문에 가격이 비싼 와인보다 숙취가 더 많이 발생합니다. 같은 이유로, 화이트 와인과 옅은 색의 술은 어두운 음료보다 숙취 증상이 적습니다. 그리고 각 알콜 음료 후에 물 또는 주스를 마시면 탈수로 인한 증상을 피하는 데 도움이됩니다.
유형
보드카는 일반적으로 밝은 색이며 스카치 나 테킬라와 같은 주류보다 적은 양의 컨쥬 거를 포함하는 경향이 있기 때문에 좋은 선택입니다. 다른 알코올 음료와 마찬가지로 비싼 브랜드의 경우 숙취 증상에 영향을주는 불순물이 적습니다. 여러 차례 증류되는 경향이 있고 불순물이 적은 경향이있는 중급에서 고급 단계의 보드카 브랜드 중 일부는 Absolut, Belvedere, Stolichnaya, Grey Goose, Ketel One 및 Armadale을 포함합니다.
시간 프레임
숙취를 피하는 또 다른 방법은 음료수를 살짝 두드려 시간당 1 개를 소비하는 것입니다. 알코올을 섭취 한 다음날 숙취 증상으로 끝내면 증상은 알코올 섭취량과 물과 진통제로 얼마나 적극적으로 술을 마시는 지에 따라 몇 시간에서 하루 이상 지속될 수 있습니다.
고려
숙취로 끝내면 몇 가지 조치를 통해 증상을보다 빨리 해결할 수 있습니다. 첫째, 충분한 수면을 취하십시오. 둘째, 물과 주스로 다시 수분을 공급하고 카페인을 과량 섭취하지 마십시오. 셋째, 짧은 산책을하는 등 가벼운 운동을하십시오. 그것은 종종 혈액을 순환시키고 시스템에서 독소를 제거함으로써 숙취의 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.
경고
숙취의 두통을 극복하기 위해 아세트 아미노펜을 터뜨리는 것이 유혹스러운 반면,이 진통제의 사용은 간에서 어렵다. 알코올을 과량으로 마시는 것이 간에서 어렵 기 때문에 알코올과 아세트 아미노펜을 함께 사용하는 것은 그 장기에 1-2 펀치입니다. 숙취 증상을 호소하는 진통제를 먹고 싶다면 시스템에 알콜이 남아있을 때 알약을 들기보다는 다음날 일어날 때까지 기다리십시오. Ibuprofen은 위장에 자극을 줄 수 있지만 간장에 좋게되는 경향이 있습니다.
