"당신의 뼈에 매달려"뜨거운 시리얼은 최소한의 시간에 만들 수있는 영양가있는 아침 식사 음식입니다. B & G Foods가 제조 한 Cream of Wheat은 낮은 포화 지방과 낮은 콜레스테롤을 제공하는 동시에자가 영양 데이터에서보고 한 바와 같이 우수한 비타민 A 공급원을 제공합니다. 액체 소스로 물 또는 우유를 사용하여 Cream of Wheat을 만들 수 있습니다. 우유가 더 크림 같은 뜨거운 시리얼을 만드는 동안 물은 더 얇은 일관성을 만들 것입니다.
Cream of Wheat에 신선한 과일을 넣습니다.
스토브 위쪽 방향
단계 1
물 또는 우유와 소금을 1-quart 소스 팬에 붓습니다. 물을 사용하는 경우 물을 끓여주십시오. 우유가 끓기 시작하면 중불로 줄입니다.
단계 2
천천히 밀가루를 저어주세요. 응집을 피하기 위해 요리하는 동안 계속 저어줍니다.
단계 3
열을 낮은 끓음으로 줄이고 1 1 / 2 분 또는 두껍고 크림 같을 때까지 요리하십시오. 밀의 크림을 태우는 것을 피하기 위해 끝내면 즉시 열을 제거하십시오.
전자파 방향
단계 1
3 / 4 컵의 차가운 물 또는 우유를 큰 전자 레인지 안전 보울에 붓습니다. Cream of Wheat의 3 tbsp와 소금 한 방울을 더합니다. 액체와 밀크 크림을 혼합하여 저어줍니다.
단계 2
전자 레인지에 그릇을 놓고 1 분 동안 높이 요리하십시오. 전자 레인지에서 꺼내어 저어줍니다.
단계 3
전자 레인지에 다시 그릇을 놓고 추가 1-2 분 요리; 30 초마다 저어. 크림의 밀은 끝날 때 두껍고 크림 같아야한다.
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