아프리카 명상 기술은 아프리카의 종족과 국가의 토착 신념 체계와 인도 및 아시아와 같은 다른 국가에서 공식화되고 아프리카에 도입 된 신념 체계를 비롯한 다양한 출처에서 유래합니다. 아프리카 명상 기술은 자아 내부와 외부에 존재하는 신성한 힘과의 적극적이고 집중적 인 연결을 통해 신성과 진정한 자아 실현에 초점을 맞추고 있습니다.
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Ausar Auset 학회
Ausar Auset Society는 고대 에티오피아, 이집트, 팔레스타인 및 인도의 문화에 대한 종교적 신념에 기초한 종교 체계입니다. uaia.org의 "About Ausar Auset Society"라는 기사에 따르면 믿음 체계의 신자들은 요가, 명상, 점성술, 채식주의, 점술, 철학 등 다양한 연습을 통해 균형 잡히고, 역사 중심적이며, 영적으로 목적있는 자아. 이 기사는 "신성한 지성이 존재하고 적극적으로 우리 삶의 사건들을 주문하고있다"고 주장하며,이 "신성한 정보"에 접근하기 위해 숭배자들은 의식과 명상을 통해 그들의 마음과 몸을 준비해야한다고 주장했다. Ausar Auset 명상은 다른 유형의 명상과 전 세계적으로 유사합니다. 조용하고 편안하고 안전한 환경을 찾아야 앉거나 누워있을 수 있으며 여전히 마음을 사로 잡을 수 있습니다. 향을 밝히거나 다양한 아프리카 문화의 정신을 불러 일으키는 부족 또는 드럼 음악을 연주하여 의식을 강화할 수 있습니다. 명상하는 동안, 당신의 마음을 고요하게하고 판단이나 비판없이 당신의 생각을 당신의 의식을 넘어 가게하는 것에 우선주의를 기울이십시오. 마지막으로 일단 내부의 평온함과 평화의 공간에 도달하면 정식으로 배운 교훈을 명상의 트랜스에 통합 할 수 있습니다.
케 메이트 명상
케 메틱 (Kemetic) 의식은 고대 이집트 문화와 대중적으로 연관된 신념 체계에 기반합니다. 주로 이집트의 사자 책으로 알려진 본문을 바탕으로, Kemetic 명상은 Ausar (Osiris)와 Auset (Isis)의 신과 연합의 힘을 불어 넣는 것에 중점을 둡니다. 이집트 판테온의 신들과 여신들은 여러 측면이 중복되어있다. Kemetic 의식의 어떤 유형을 실행하기 전에, 각종 신과 여신의 화신 그리고 협회에 익숙하게하는 것이 중요하다. Kemetic Yoga Association 웹 사이트에있는 "Kemetic Mysticism : Daily Shems Program"이라는 기사는 Kemetic 의식의 핵심을 이루는 영적인 텍스트와 가르침에 익숙해지고 Kemetic 요가로 명상을 시작한다는 것을 보여줍니다. 오시리스 (Osiris) 신과 이신 (Isis)에 기인 한 삶과 죽음과 초월의 영적 여정을 시작합니다. 이 기사에서는 고대 이집트에서 정신적 인 경로를 따르는 사람들을 묘사하기 위해 "쉼표"라는 단어를 사용합니다. 이 의식을 수행 한 후에는 격려를 느끼고 침착하고 명상을 시작할 준비가되어 있어야합니다. 당신은 당신의 삶에서 나타 내기를 바라는 신의 면모에 대해 명상하기를 선택하거나, 신들과 여신들의 경험과 지혜를 칭찬하는 일련의 찬양을 암송 할 수 있습니다.
기타 기술
체계화 된 신념 체계를 엄격하게 준수하는 것이 불만족 스럽지만 아프리카 명상 기술을 계속 사용하려면 자신의 의식을 고안해보십시오. 대부분의 영적 관행과 마찬가지로, 아프리카 명상은 해석과 특히 창조에 열려 있습니다. 우리를 온전함과 신성의 감각으로 연결시킬 수있는 가장 강력한 힘의 하나는 영적 창조입니다. 명상 의식 중에 정중하고 정직하게 됨으로써 자신과 신성을 존중하는 것을 잊지 마십시오. 고대 아프리카의 신앙 체계에서 사용할 수있는 텍스트와 정보를 열심히 공부하고 가장 공감하는 것처럼 보이는 관행을 통합 할 시간을 가지십시오.
