호흡을 유지하는 부정적인 영향

일반적으로 호흡을 유지하는 것은 좋은 생각이 아니기 때문에 필요할 때가 있습니다. 수영과 같은 활동은 일정 기간 동안 숨을 멈추도록 요구합니다. 또한 일부 사람들은 총 애호가입니다. 순간적인 목표 안정화를 위해 숨을 멈추도록 요구하는 사격 기술이 있습니다. 어떤 요가 기술조차도 당신이 숨을 멈추도록 요구합니다. 지나치게 넘으면 숨을 멈추고 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.

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생화학 적 박탈

당신의 호흡을 유지하는 것은 당신의 몸에서 중요한 요소들의 자연스러운 교환을 박탈합니다. 그것은 산소와 산화 질소와 같은 화합물이 들어오는 것을 막고 이산화탄소가 몸 밖으로 나가는 것을 방지합니다. 산화 질소는 면역계에서 중요한 역할을합니다. 질병을 일으키는 감염과 싸웁니다. 질산은 또한 신경 세포에 대한 메시지 송신기 역할을하여 신체가 자극에 적절하게 반응하도록합니다. 호흡을 유지하면 자연 생화학을 방해합니다. 알칼리성이 아닌 (자연 상태 임) 몸이 산성화되고 질병에 걸리기 쉽습니다.

행동 문제

사람의 호흡의 품질은 감정적 인 상태와 밀접하게 관련되어 있습니다. "Indian Journal of Psychiatry"에 게재 된 연구에 따르면 호흡을 유지하는 어린이는 행동 합병증을 앓고 있습니다. 그들의 관용 수준은 낮아지고, 따라서 그들은 감정을 강하게 내고 공개합니다. 숨을 멈추면 과도한 울음을 유발할 수도 있습니다. 아이들은 쉽게 영향을 받고 쉽게 좌절하게됩니다. "Indian Journal of Psychiatry"에서 같은 사례 연구에 따르면 숨을 쉴듯한 주문을 한 어린이의 56 퍼센트는 성질과 관련이 있으며, 일부는 머리를 두드리는 정도로 나타납니다. 숨을 멈추는 사람들은 분노하고 화를 내며 짜증을내는 경향이 있습니다. 나쁜 기분에있을 때 그들을 진정 시키거나 산만하게하는 것이 어려울 수 있습니다. 호흡 개선이 없다면 이러한 특성은 청소년기와 성인기까지 확장 될 수 있습니다.

부적절한 신체 기능

당신의 몸은 호흡이 제대로 작동하고 살아 있어야합니다. 신체에 필요한 공기와 원소 전이를 빼앗음으로써 세포가 적절한 양의 산소를 얻지 못합니다. 수십억의 뇌 세포가 최소한의 용량으로 비틀 거리고 기능합니다. 호흡이 엇갈 리거나 증분으로 유지되는 한, 당신의 두뇌는 기본적으로 생존 모드로 실행됩니다. 호흡을 유지하면 몸도 근육과 기관을 적절하게 산소 공급할 수 없습니다. 에어로빅 운동을하는 동안 호흡하는 것이 중요합니다. 산소 섭취가 에어로빅 운동의 목적입니다. 칼로리와 지방을 태우면 몸과 혈류에 산소가 지속적으로 공급됩니다. 달리고있는 동안 숨을 멈추게되면, 당신은 어렴풋한 표정이되거나 심지어는 빠져 나갈 수 있습니다. 달리기에는 에너지가 필요합니다. 더 많은 산소를 보충하지 않으면 빨리 고갈됩니다.

호흡 - 독성의 독성

호흡은 몸에서 독소를 배출합니다. 호흡을 유지하면 독소가 내부에 남아있어 몸에 분산되고 축적되는 데 충분한 시간을 할애 할 수 있습니다. 암이나 다른 심각한 질병을 앓고있는 사람들은 산소 결핍이 주요 문제인 것으로 나타났습니다. 독소는 당신의 몸을 털고 노인이나 병이 들지 않도록합니다. 더 나은 호흡은 피부의 외관을 향상시킵니다. 당신이 숨을 멈추었을 때 당신은 질병을 붙잡 았을 때, 그렇지 않으면 석방 될 것입니다. 건강을 개선하기 위해 원치 않는 독소를 방출하여 호흡 노력을 극대화하십시오.