잘 갖춰져있는 바는 무거운 크림을 담을 장소가 있습니다. 아일랜드 커피 나 화이트 러시아와 같은 고전적인 음료의 기본 성분이기 때문입니다. 그것은 모든 온스의 100 칼로리 이상과 대부분이 지방에서 나오는 성분으로 가장 건강에 좋은 것은 아닙니다.
크레디트 : Dulin / RooM / GettyImages 우유로 만든 알코올 음료
좋은 소식은 위안 크림 같은 음료를 즐기기 위해 무거운 크림을 사용할 필요가 없다는 것입니다. 일반 우유 주위에 만들어진 음료로 전환하면 전 우유를 사용하더라도 1 칼로리의 열량을 절약 할 수 있습니다. 수분 온스 당 19 칼로리가 있거나 무거운 크림에서 얻는 것의 1/5 이하입니다. 유제품을 첨가하여 유분을 추가 할 때 부드럽고 크림 같은 향을 즐길 수 있지만 크림이 함유 된 음료를 너무 무겁게 만들 수있는 지방이 풍부하지 않습니다.
우유 기반 칵테일은 생각보다 더 다목적입니다. 매우 가볍고 풍부하고 달콤하기 때문에 거의 모든 맛을 느낄 수 있습니다. 네가 유제품을 먹지 않아도 유제품을 고집하지 않아도된다. 당신이 선호하는 비 낙농 대안은 대체로 효과가있을 것입니다.
마크 세븐
Mark Seven은 건강에 좋은 재료로 만든 간단한 우유 기반 칵테일의 완벽한 예입니다. 블루 베리는 높은 산화 방지 성분으로 잘 알려져 있으며 시럽 형태로 사용되며 장식용으로 신선합니다. 칼로리를 낮추려면 - 또는을 사용하십시오! - 무설탕, 저 칼로리 블루 베리 시럽.
핑크색 러시아어
당신이 백인 러시아 사람의 일부분이지만 잠시 동안 모든 일들을 흔들고 싶다면, 이것은 당신의 "계획 B"칵테일에 가깝습니다. 핑크 러시아어는 데킬라 로즈를 커피 리큐르와 보드카의 기본 성분에 첨가하여 크림 같은 딸기 밀크 셰이크 향을 내고 신선한 베리를 입힌다. 어른스럽게 어울리는 어린 시절 향수입니다.
화이트 플러시
자신감을 가지고 복잡한 칵테일 레시피에 접근 할 수있는 충분한 종류의 바를 보유하는 것이 좋습니다. 몇 가지 이국적이고 전문적인 재료를 사용하지 않는 몇 가지 즐겨 찾기를 사용하는 것이 더 좋습니다. 단지 두 가지 간단한 재료 - 우유와 버번 -로 하얀 플러시는 확실히 두 번째 범주에 속합니다.
루뭄바
모든 군중에 초콜렛 애호가가 있습니다. 보통 한 명 이상입니다. 루 룸바가 만들어지는 사람입니다. 많은 요리법은 초콜릿 우유 또는 핫 초콜릿을 요구하지만,이 미묘한 버전은 코냑과 함께 일반 우유와 초콜릿 리큐어를 사용합니다. 저지방 우유 또는 귀리 우유 나 캐슈 밀크 같은 우유 대체물을 사용하여 몇 가지 더 많은 칼로리를 배출 할 수 있습니다.
판다 곰
팬더 베어는 초콜렛 애호가에게 호소 할 또 다른 우유 기반 음료입니다. 커피에 리큐어와 흰 크림 드 카카오가 첨가 된 기본 러시아어 패턴의 또 다른 스핀입니다. 지방 휘핑 크림 토핑을하지 않고 성인 아이스 모카라고 생각할 수 있습니다.
매콤한 럼 밀크 펀치
Spiced Rum Milk Punch는 취침 시간에 마시는 것이 좋다고 생각하지만 잠을자는 데 도움이됩니다. 대신 우유를 흔들고 럼에 얼음을 얹고 햇볕에 차게해서 즐기십시오. 칼로리를 더 많이 줄이려면 레시피에서 요구되는 간단한 시럽 대신에 설탕이없는 감미료를 사용하십시오.
초콜릿 프린세스
마티니 안경을 꺼내는 핑계가 필요하다면 초콜렛 프린세스입니다. 우유는 여기에서 럼, 크림 드 멘셰, 크림 드 카카오의 맛을 부드럽게하는 역할 만합니다. 문을 열고 팔리는가 cook픈 쿠키를 아주 좋아하는 팬이라면, 이것은 단지 당신을위한 음료일지도 모릅니다.
그랜드 카페 라떼
많은 우유 기반의 음료는 화이트 러시아어에서 신호를 받지만 그랜드 카페 라떼 (Grand Cafe Latte)의 DNA는 근처 커피 숍에서 곧바로 나옵니다. 인스턴트 또는 일반 에스프레소와 뜨거운 우유가 필요하며 그랜드 마니에 (Marnier) 한 잔이 어른들에게 어필하십시오. 또는 좋아하는 마른 간장 라떼를 구입하고 촬영을 추가하십시오.
브라운 소
마지막으로, 백색 러시아의 더 가볍고, 더 피부 친화적 인 형제가 있습니다. Brown Cow를 사용하면 보드카의 추가 펀치를 건너 뛰고 Kahlua와 선택한 우유 만 함께갑니다. 그 모든 고지방 크림과 여분의 알코올이 없으면, 당신은 당신의 엉덩이에 할 일을 걱정하지 않고 저녁마다 한 모금 칵테일을 마실 수 있습니다.
