홀리스틱 마사지는 림프 배수 시스템을 제거하고 신체에서 독소를 방출하는 치유의 고대 방법입니다. 병 및 스트레스가 신체뿐만 아니라 우리의 정서적, 정신적 및 정신적 안녕에도 영향을 미친다는 것을 인식함으로써 전체 론적 마사지는 신체의 자연 치유력을 발휘하여 신체 전체의 균형을 유지시킵니다.
전체적 마사지 란 무엇인가?
태생
홀리스틱 마사지 기술은 이집트, 중국, 인도에서 수천 년 동안 사용되었습니다. 고대 인도 치유 시스템 인 Ayurveda는 식물 추출물, 향료 및 아로마 오일과 함께 마사지의 치료 효과를 사용합니다.
기법
Petrissage
홀리스틱 마사지에는 4 가지 주요 마사지 기술이 사용됩니다. Effleurage는 쓰다듬어주는 동작을 포함합니다. petrissage는 반죽과 유사한 기술이다; tapotement는 cupping 움직임 및 해킹을 포함합니다; 진동 운동은 손가락을 사용하여 만들어집니다 (참고 자료 참조).
"전체주의"의 의미
"총체주의"라는 용어는 고대 그리스 단어 "홀로스"에서 파생됩니다. "홀로스"는 "전체"를 의미합니다. 정의에 따르면 전체 론적 마사지는 신체 전체를 단일 단일체로 취급합니다 (참고 자료 참조).
고려
전체 론적 인 마사지를 할 때는 근육 만 마사지해야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 안과 전문의는 뼈 부위를 직접 마사지해서는 안되며, 이로 인해 환자에게 불쾌감을 줄 수 있습니다. 최근에 수술을받은 적이 있다면 마사지를 받기 전에 의사와 상담하십시오 (참고 자료 참조).
장점
홀리스틱 마사지는 혈액 순환을 좋게하고 신체적 긴장을 덜어 주며 깊은 호흡을 유발하여 몸 전체를 산소 공급합니다. 또한 홀리스틱 마사지 (holistic massage)에서 많은 정서적, 정신적 혜택을 얻을 수 있습니다 (참고 자료 참조).
