포도 씨 오일과 포도 씨 추출물이라는 두 가지 이름은 서로 바꿔서 사용할 수 있지만 두 가지 제품을 대표합니다. 포도씨 오일은 식용유로 상업적으로 생산됩니다. 포도 씨 추출물은 항산화 성분을 함유 한 보충제입니다. 두 제품 모두 대부분의 사람들에게 안전하지만, 포도 종자 추출물에는 부작용을 일으킬 수있는 활성 성분이 포함되어 있습니다.
신용 : joannawnuk / iStock / 게티 이미지 포도, 포도 씨와 나무 표면에 포도 씨 오일의 오버 헤드보기.
포도씨 유
포도 씨앗에서 누른 오일은 가벼운 맛의 식용유를 생산하는 데 사용됩니다. 120 칼로리의 기름 1 스푼으로 잠재적 인 부작용은 귀하의 식단에 너무 많은 기름이 포함되어있을 경우 섭취 할 칼로리의 수에서 나올 수 있습니다. 모든 칼로리는 지방에서 나오지만 긍정적 인면에서이 지방은 주로 불포화 지방이며 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이됩니다. 의학 연구소 (Institute of Medicine)는 지방에서 일일 칼로리의 20 퍼센트를 35 퍼센트로 얻으라고 권고하고 있으며 대다수의 소스는 불포화 상태입니다.
포도 종자 추출
포도 종자 추출물은 포도씨 유에 사용 된 것과는 다른 처리 방법을 사용합니다. 결과적으로, 그것은 유익한 수용성 성분을 더 많이 보유합니다. 올리고머 프로 안토시 아니 딘 착물 (oligomeric proanthocyanidin complexes, OPCs)이라고하는 항산화 물질의 좋은 공급원입니다. 포도 종자 추출물은 식물 기반 산화 방지제의 다른 그룹 인 플라보노이드도 함유하고 있습니다. 캡슐, 정제 및 액체의 형태로 보충 포도 종자 추출물을 찾을 수 있습니다. 추출물은 안전하다고 생각되지만 활성 성분은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 규정 식 보충 교재는 안전 또는 효험을 위해 미국 식품 의약 국에 의해 통제되지 않으며, 그래서 평판 좋은 제조자에게서 항상 구매하십시오.
부작용 조심
포도씨 오일이나 추출물을 사용하지 마십시오. 포도에 알레르기가있는 분. 체리와 딸기에 알레르기가있는 사람도 포도에 민감 할 가능성이 높으므로 식품 알레르기 관련 우려가있는 경우 건강 관리사에게 문의하십시오. 보완 대체 의학 센터 (National Center for Complementary and Alternative Medicine)는 포도 씨 추출물과 관련된 다양한 부작용을보고합니다. 소화 불량과 메스꺼움, 또는 아마도 두통이나 현기증과 같은 위장 문제가 발생할 수 있습니다. 다른 부작용으로는 가려운 두피, 두드러기 및 고혈압이 있습니다.
잠재적 인 상호 작용
포도씨 추출물을 비타민 C 보충제와 함께 복용하면 혈압이 높아질 수 있습니다. 포도 씨 추출물은 간을 해독시키는 약물을 방해하여 혈류의 약물 농도에 영향을 미치고 신체에 미치는 영향을 증가시킬 수 있습니다. 추출물은 와파린과 같은 혈역학 약물의 활동을 향상시키는 것으로 알려져 있지만 다른 약제에 영향을 미칠 수 있으므로 처방약을 복용하는 경우 보충제를 사용하기 전에 의사에게 확인하십시오.
