아기 기름으로 마사지하는 방법

베이비 오일은 매우 부드럽고 부드럽기 때문에 바디 마사지에 이상적입니다. 그러나 정기적 인 베이비 오일은 석유 기반 미네랄 오일이며 피부에 원치 않는 필름이 남을 수 있으며 신체가 미네랄을 흡수 할 수 있음을 명심하십시오. 따라서 베이비 오일을 사용하여 마사지 할 때는 코코넛이나 참깨 오일과 같은 천연 베이비 오일을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 어떤 종류의 베이비 오일을 사용하든 상관없이, 마사지를받는 사람이 긴장을 풀도록 다른 기술과 동작을 사용하는 것이 중요합니다.

몸을 마사지하는 것은 근육을 자극하고 긴장을 완화하며 사람을 편안하게하는 방법입니다.

긴장된 근육을 피하기 위해 편안한 온도에서 마사지 룸을 따뜻하게 유지하십시오.

따뜻하고 편안한 온도로 실내 온도를 올리십시오. 차가운 방은 긴장된 근육을 일으키는 신체를 긴장시킬 것입니다. 단단한 근육은 당신이 마사지 전에 원하는 것과 반대입니다.

단계 2

부드러운 매트리스 또는 마사지 테이블과 같은 편안한 공간에 수건을 놓으십시오.

단계 3

마사지를받는 사람에게 옷을 벗기고 작업 공간에서 얼굴을 아래로 향하게하십시오. 개인의 하체를 수건으로가립니다. 아기를 마사지하는 경우 옷을 벗기고 기저귀를 계속 착용하십시오. 아기를 머리 위로 올려 놓으면 아기를 배에 올려 놓습니다.

단계 4

마사지를받는 사람의 얼굴에 빛이 비치지 않도록 조명을 어둡게하거나 조명을 끄고 촛불을 밝게하십시오. 어떤 옵션도 가능하지 않은 경우, 들어오는 빛을 차단하기 위해 개인에게 깨끗한 아이 마스크를주는 것을 고려하십시오.

단계 5

피부가 자극을 받았는지 확인하기 위해 사람의 피부에 소량의 베이비 오일을 테스트하십시오. 피부가 2 분 후에 자극을 받으면 기름을 사용하지 마십시오.

단계 6

아기 기름 병을 뜨거운 물 (따뜻한 상태가 아님) 한 그릇에 넣으십시오. 기름 한 잔을 손에 붓고 손바닥 사이에 문질러서 골고루 바릅니다.

단계 7

오일을 천천히 부드럽게 마사지하십시오. 성인이나 아기를 마사지하든 상관없이 항상 목 아래에서 발끝까지 문질러 "hello"스트로크로 시작해야합니다. 얼굴과 생식기 부위를 피하십시오.

손동작을 다양 화하면 여러 영역에서 다른 방식으로 자극 할 수 있습니다.

부드럽고 느린 동작으로 몸을 문질러주는 부드러운 터치를 사용하십시오. 손 움직임을 약간 변경하십시오. 예를 들어, 위아래로 문지르는 경우 좌우로 전환하고 일부 원형 동작으로 전환 할 수 있습니다. 손바닥을 사용하는 경우 손끝으로 시도하거나 너클로 몸을 약간 방목하십시오.