가지는 모든식이 요법을 위해 매우 건강한 채소입니다. 씨앗이 먹기 전에 싫증이 나지 않고 종종 제거되는 많은 식품과 달리 가지 씨앗은 건강하며 건강에 도움이됩니다. 가지의 문제점은 종종 매우 씁쓸해서 대부분의 사람들은 날 것으로 먹지 못합니다. 가지 씨앗은 식물의 괴로움 때문에 대부분의 맛을 싫어합니다.
가지는 매우 건강한 야채입니다.
단계 1
가지 씨를 요리하십시오. 가지 씨앗은 호박 씨앗이나 해바라기 씨앗처럼 따로 따로 따로 요리하거나 날 것으로 남겨두고 전체 야채로 요리 할 수 있습니다. 호박 씨앗과 같은 간식 들어, 가지 씨앗을 제거하고 몇 가지 소금과 다른 향신료로 그들을 구워. 그렇지 않으면 야채의 나머지 부분과 함께 요리하십시오.
단계 2
향신료를 추가하십시오. 가지 씨앗은 향신료가 첨가 될 때 가장 좋습니다. 가지는 건강한 향신료로 또한 부유 한 인도 같이 지역에서 원래이다. 심황, 고추 및 커민과 같은 향신료는 그렇지 않으면 쓴 씨앗에 풍미를 더할 수 있습니다.
단계 3
씨앗을 먹어라. 그들은 야채의 나머지 부분과 함께 요리 될 때 가장 좋습니다. 왜냐하면 씨앗은 식물성 육체보다 더 가볍고 첨가 된 향료는 독특한 향을 낼 것이기 때문입니다. 따로 또는 야채의 고기와 함께 먹을 수 있습니다.
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