"술취한 요가." 소리 대단한. 결합 된 와인과 요가는 기본적으로 완벽한 듀오입니다. 그러나 효과적입니까 안전합니까? 손에 와인 잔을 들고 낙타 포즈를 취하기 전에이 최신 경향에 대해 자세히 알아보십시오.
신용 : Instagram : @kathrynbudig
운 좋게도 우리는 뉴욕시에서 요가 강사이자 Drunk Yoga의 설립자 인 Eli Walker와 대화하여 클래스 개념이 어떻게 작동하는지 논의했습니다.
"술취한 요가는 더 많은 사람들이 요가를 더 쉽게 이용할 수있게하기 위해 만든 새로운 요가 수업입니다. 나는 술집에 요가를 가져다주고 순서에 와인을 추가합니다. 나는 사람들이 술집에서 지역 사회가 고양되기를 바란다고 믿습니다. 사람들을 하나로 모으기 위해 고안되었습니다. 그리고 가벼운 소통 만하는 것처럼 안전합니다. 사실, 당신은 유출하지 않는 한 30-45 분에 대한 요가 부분 동안 유리를 보충 할 수 없습니다 (일어날 수 있음).
당신이 술을 마시 며 술을 마시 며 술을 마시 며 술을 마시고 군중들과 편하게 함께 지내기 때문에 보통 90 분 정도 지속됩니다. 또한, 요가 위치가 성행위를 향상시킬 수 있다는 연구조차있어 믹스에 와인을 추가하면 이후에 기분에 어떤 영향을 미치는지 결코 알 수 없습니다.
이야기 및 이점
"나는 몇 달 전에 Drunk Yoga에 대한 아이디어를 생각해 냈습니다. 많은 친구들이 유연함이 없어서 요가를 시도하기가 너무 두려웠다 고 말했습니다. 요가 스튜디오에서 어리석은 사람 "이라고 그녀는 말합니다.
"9 월 어느 날 밤 NYU를 졸업 한 직후 바텐더였던 그레이 레이디 (Gray Lady)의 친구들과 함께 외출 중이었습니다. 나는 그 중 한 명과 만났습니다. 나는 '요가 선생입니다. 그는 '나는 요가를해야하고, 나는 발가락을 만질 수 없다'고 말했다. 그 다음 그는 발가락을 만지기 시작했다. 그는 발가락을 만지기 시작했다. 그가 말했던 '오, 나는 술에 취한 채로 발가락을 만질 수있을 것 같다.' 그런 다음 거의 농담으로 '술취한 요가를하자.'라고 말했습니다. 그러나 나는 그것이 실제로 훌륭한 아이디어라는 것을 빨리 깨달았습니다. "라고 그녀는 말합니다.
당신이 근원에서 말할 수 있던대로, 술 취하는 요가는 경험있는 요가로 채워진 방에서 아래로 직면하는 개 또는 전사 II 자세를 시도하게 두려워 할지도 모른 초보자에게 중대하다.
"그러면 요가는 자신을 데려 오는데, 초심자가 몸을 즐겁게 움직일 수있는 재미있는 공간을 갖도록 허용합니다. 이것은 사람들이 '밝아지는 것을 돕기위한 의미심장 한 경험입니다.' 그 경험은 웃음 가득하고 고양되어서, 행복이 행복하다는 것을 이해하면서, 판단력이없고 동정심 넘치는 분위기에서 공동체를 하나로 모으기위한 것입니다. "라고 그녀는 말합니다.
또한 사람들을 만나거나 소녀들의 활동을 주최하는 쉽고 즐거운 방법입니다. 모두가 바에서 운동하고 운동을 할 수 있습니다. "인기있는 빈야 사 클래스의 독특한 스핀이기 때문에 재미 있고 최신 유행이지만, 친구, 파트너 및 동료를 함께 모으기 위해 특별히 설계되었으므로 재미가 있습니다. (데이트 또는 그룹 활동이 아주 좋습니다.) 파트너는 수업 중 와인을 손으로 가르칩니다!) "라고 그녀는 말합니다.
그리고 그것은 여전히 도전입니다. 당신은 나무 포즈와 같은 다른 요가 위치를 수행하는 동안 포도주를 쏟거나 시험을받습니다. 운동으로 와인을 마시는 것은 그 핵심을 토닝하면서 분위기가 가볍고 장난기있게 만듭니다. 그래서, 그룹을 모으거나 와인과 운동을 위해 솔로로 이동하십시오.
