식초는 훌륭한 항균제이며 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 매일 섭취하면 몸의 독소를 제거하고 소화 기능을 개선하여 전반적인 건강을 개선 할 수 있습니다. 그러나 식초는 단순히 식초를 마시는 것이 안전하지 않으며 식초가 몸에있는 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있지만 시스템에서 반드시 식초가 플러시되지는 않습니다. 건강을 위해 식초를 사용하는 가장 안전한 방법에 대한 중요한 고려 사항은 아래에 나와 있습니다.
크레디트 : Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images 식초를 희석시키지 않고 마시지 마십시오.
해독
크레딧 : 크리스토퍼 로빈스 / 디지털 비전 / 게티 이미지 애플 사이다 식초가 몸의 자연적 제거를 향상시킵니다.
위에서 언급했듯이, 식초는 해독을 촉진하는 좋은 자연스러운 방법입니다. 사과는 인, 철, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 및 기타 영양소로 가득하며 식초로 발효시키는 사과는 지방과 점액을 분해하는 데 도움이되는 많은 추가 특성을 가지고 있습니다. 이러한 것들이 몸을 막히게하고 말하며 적절한 기능을 손상시킵니다. 지방과 점액을 분해하기 위해 사과 사이다 식초를 사용하면 간과 신장이이 물질에 대해 걱정할 필요가 없으므로 더 심각한 독소를 제거하는 데 집중할 수 있습니다. 즉, 사과 사이다 식초는 신체의 자연적 제거 및 해독 기능을 향상시켜 내부 청결을 통해 전반적인 건강을 증진시킵니다.
식초의 종류
크레디트 : Jupiterimages / Photos.com / Getty Images 원시 사과 사이다 식초가 최고의 유형입니다.
내부적으로 사용하는 최고의 식초는 유기 사과 사과 식초입니다. 그것은 여과되지 않고 처리되지 않아야하며 "어머니"로 알려진 구름 덩어리가 있어야합니다. 사용 가능한 여러 브랜드가 있지만 많은 사람들이 Bragg 브랜드가 가격 대비 최고의 품질을 제공한다고보고했습니다. 저온 살균 또는 여과 된 사과 사이다 식초는 유기 생식 사과 사이다 식초가 가지고있는 것과 동일한 건강상의 이점을 가지지 않으므로 실제로 대용품으로 사용할 수 없습니다.
어떻게
크레딧 : Jupiterimages / Photos.com / Getty Images 사과 주스 식초를 물 또는 주스와 섞어 복용량을 측정하십시오
사과 사이다 식초를 사용하여 몸을 해독하고 건강을 증진하는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 세 가지 가장 일반적인 방법은 아래에 설명되어 있습니다.
Apple Cider 식초의 2 tsp와 8 oz를 섞으십시오. 물을 마시고 하루에 세 번 마 십니다.
2 tbs를 섞으십시오. 사과 사이다 식초 및 1 tbs. 1 뜨거운 물 한잔에 꿀을 넣고 아침에 마셔.
믹스 2 tsp. 16 온스와 사과 사이다 식초의. 시원한 물, 그리고 식사 전에 한 모금.
사과 사과 식초와 초본 차 또는 포도 주스를 함께 섞을 수 있습니다. 또한, 얼마나 많이 희석했는지에 관계없이, 식초 섭취량을 2 또는 3 tbs로 제한하는 것이 가장 좋습니다. 위장 문제를 피하고, 치아 법랑질을 약화시키고, 신체의 자연적인 pH 균형에 문제를 일으키기 위해 하루에 한 번씩.
