담석은 매우 고통 스러울 수 있습니다. 특히 지방이 많은 음식을 먹은 후에 극도의 불편 함을 느끼면 담석이있을 것입니다. 담즙 제거 수술이나 처방약 치료보다는 자연적으로 담석 제거를위한 중국 사과 주스 치료법이 있습니다.
사과를 사용하여 담석 제거하기
사과 주스 계획
담즙을 제거하기 위해 사과 주스 계획을 시험하고 싶다면 6 일 동안 두 단계의 조치를 취해야합니다.
계획의 첫 5 일 동안 두 가지 선택이 있습니다. 하루 4 ~ 5 개의 사과를 먹거나 매일 4 개의 사과 주스를 마실 수 있습니다. 이 식단 뒤에있는 이유는 사과에있는 펙틴이 담석을 부드럽게하고 담낭에서 추방 할 수 있도록 준비하는 것입니다.
사과 주스 다이어트의 첫 번째 부분에서는 건강식을 먹어야합니다. 지방이 적은 고 섬유질 음식을 먹고 있는지 확인하십시오. 매일 30 그램의 섬유질을 섭취해야합니다. 전체 곡물과 과일과 채소를 많이 먹음으로써 성취 될 수 있습니다. 하루에 5을 과일과 채소를 섭취하는 것을 목표로해야합니다. 또한 당신의 식단이 지방이 적은지 확인하십시오. 단 음식을 먹지 마시고 고기가 많이 마른 고기를 마시지 말고 마른 고기를 먹어야합니다.
여섯 번째 날
사과 식단의 마지막 날 저녁 식사를 건너 뜁니다. 대신에 엡섬 소금 찻 숟가락을 넣고 따뜻한 물 한 컵을 마셔야합니다. 1 시간 반 후에이 과정을 반복하십시오. 이 단계는 쓸개가 담석을 놓을 준비를합니다.
두 번째 엡섬 소금과 물을 1 시간 반 정도 채취 한 후 ½ 컵 오일 (올리브 오일이나 참기름)과 ½ 컵의 레몬 쥬스를 섞어서 섞으십시오. 잘 섞은 다음 마시십시오. 이 과정은 담석을 윤활하여 담낭에서 빠져 나오게합니다.
이레 째되는 날에 배변이있을 때 변에 녹색 돌이 보일 것입니다. 이 치료법의 지지자들에 따르면,이 초록색 돌들은 실제로 당신의 몸이 쫓아 낸 담석입니다. 사과 주스 다이어트를 마쳤으므로 음식을 소화하는 데 걸리는 시간이 줄어 듭니다.
과학에 동의하지 않음
담즙에 대한 중국 사과 주스 치료법이 실제로 효과가 있다는 의학적 증거는 없습니다. 의사들은 사람들이 변에 보이는 것은 담석이 아니라 사실 올리브 오일과 레몬 쥬스의 잔해라고 추측합니다.
담석 방지
몇 가지 간단한 단계로 미래 담석을 예방할 수 있습니다.
체중 조절. 심지어 약간의 여분 파운드는 담석을 유발할 수 있습니다. 그러나 체중을 일정하게 유지하는 것도 중요합니다. Yo-yo 다이어트는 담석을 일으킬 수 있습니다.
이와 함께 당뇨병도 있습니다. 당뇨병이있는 경우 당뇨병 환자가 중성 지방 수치가 높아지면 담석을 채우기 쉽기 때문에 통제하에 있는지 확인하십시오.
콜레스테롤을 억제하십시오. 과도한 콜레스테롤이 함께 담석을 형성합니다.
그것이 주로 담석을 일으키는 동물성 지방이기 때문에 동물성 지방이 많은식이 요법을 피하십시오. 모든 지방은 콜레스테롤에서 역할을하기 때문에 저지방식이를 먹는 것이 가장 좋습니다.
피임약이나 임신으로 인한 과다한 에스트로겐은 담석의 가능성을 높일 수 있습니다.
