우리는 요즘 결장에 대해 많은 것을 들었습니다. 즉 정화되어야 할 필요가 있습니다. 그리고 가장 일반적인 신념 중 하나는 특정 주스가 시체를 제거하는 놀라운 일을 할 수 있다는 것입니다. 예, 우리는 가지 치기 주스에 대해 말하고 있습니다. 그러나 콜론을 정화하기 위해 실제로 얼마가 필요합니까? 그리고 그것은 단지 늙은 아내의 이야기일까요?
크레딧 : bucks134 / iStock / GettyImages 마시는 청결 주스에 대한 콜론
의미
콜론을 정화하기 위해 마시는 자두 주스의 양은 몇 가지 주요 요소에 따라 다릅니다. 첫 번째는 콜론의 기본 상태를 포함합니다. 변비가있는 사람은 일반적으로 규칙적인 사람보다 장변 이동을 위해 더 많은 자두 주스가 필요합니다. 두 번째는 "정화"의 목적과 관련이있다. "정화"뒤에있는 기능이 시스템 해독제 인 경우 특정 정화 과정에 가입 할 수 있습니다. 이것들의 대부분은 말하자면, 섭취해야 할 음식과 섭취해야 할 음식에 대해 일정을 정하게됩니다. 일부 사람들은 실제로 자두 주스를 포함하여 과일 주스를 완전히 피하는 것을 권장하기 때문에 실제로 선택한 옵션에 따라 달라집니다.
특징
당신이 변비의 목적으로 콜론을 정화하고자하는 경우, 아침 저녁 식사 전에 8 온스와 8 온스를 마시고 저녁 식사 후에는 아마도 저녁 시간에 12 온스를 마시는 것이 좋습니다. 많은 사람들은 두 번째 유리가 첫 번째 이후 8 시간 후에 소비되어야한다고 생각합니다. 그러나 그것은 전적으로 당신에게 달려 있습니다. 보통 며칠 안에 변비가 완화됩니다. 일단 자신이 "규칙적인"것을 알게되면, 두 번째 유리를 완전히 자르고 아침에 자두 쥬스 1 온스 (4)만을 마셔야합니다. 거기에서 그 유리를 반으로 자르고 조반에 XNUMX 온스 만 마 십니다.
기능
즉, 자신을 규칙적으로 유지하는 수단으로 자두 주스를 장기간 사용하는 것이 반드시 건강에 꼭 필요한 것은 아닙니다. 이 액체의 완하제 특성으로 인해 신체가 그 액체에 의존성을 가질 수 있습니다. 즉, 장의 움직임을 유지하기 위해 필요할 것입니다. 현명하게 먹고 물을 많이 마시는 것은 결장 건강에 가장 좋은 방법입니다. 단순히 과일, 채소, 견과류 및 전체 곡물을 추가하여식이 섬유에 더 많은 섬유질 (용해성 및 불용성)을 도입하여 규칙 성을 높입니다. 연대가없는 일간 결장 정화와 비슷합니다. 게다가 몸 전체가 건강합니다.
고려
실제 결장 정화를 시도하는 경우, 자두 주스는 독소와 폐기물을 제거하기에 충분하지 않습니다. 그것은 그 이상을 필요로합니다. 특정 클렌징을하기로 결정하기 전에 의사 나 영양사와 상담해야합니다. 결장 정화는 건강과 복지에 대한 대안적인 접근 방법 일 수 있지만 의료 전문가는 최선의 치료 방법을 안내해 줄 수 있습니다. 당신이식이 요법을 할 때, 당신은 진료를 의학적으로 또는 의학적으로 연구 한 누군가와 정말로 이야기해야합니다. 근거없는 이론과 유행이나 근거없는 이론과 유행에 동참하는 사람들에게 음식 선택의 근거를 제공하는 것만으로는 충분하지 않습니다.
경고
많은 의료 전문가들은 콜론 클렌징이 불필요하다고 믿으며 실제로 실제로는 더 많은 해를 끼칠 수 있습니다. 이것의 뒤에 추론은 우리 몸이 그것이하고있는 것을 알고 있다는 것입니다. 이것은 기본적으로 제대로 연료가 공급되면 (즉, 건강에 좋은 식단) 효율적으로 작동하는 기계입니다. 결장을 가진 원숭이에게 우리의 자연적인 내적 균형을 가지고 노는 것입니다. 결국 우리는 의존성을 야기하고 효율성을 손상 시키며 다른 기관과의 관계를 파괴 할 수 있습니다. 다시 말하지만, 어떤 종류의 "정화"를 시작하기 전에 항상 의사와상의해야합니다.
자원
Prune Juice Information 쥬스 자두의 효과 콜론 클렌징의 위험성
