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비어있는 상태에서, 특히 오랜 시간 공부 한 후에는 값 싸고 편리한 포장 간식의 틀에 빠지기 쉽습니다. 그러나 우리가 항상 말하기를 : 옵션이 있습니다! 간단하고, 저렴하며, 앞을 내다 본다. 옵션! 공부하거나 일하는 동안 간식을 먹는 열쇠는 영양가가 높은 ~ ~ 유지하는 것입니다. 이것은 당신이 최적의 기능을 발휘할 수 있도록 비타민, 미네랄, 단백질, 섬유 및 지방이 많은 몸과 뇌를 먹이고 있음을 의미합니다. 우리는 우리가 가장 좋아하는 5 가지 연구 결과를 반올림했습니다. - 오늘 밤 만들고 내일을 즐길 수있는 간식. 너 뭐야?
1. 케일 칩스
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이것은 아마도 간식에 관한 가장 큰 목표 중 하나 일 것입니다. 케일 칩은 여러분이 생각하는 것보다 훨씬 영양가가 높고 맛도 좋습니다. 작은 영양 효모를 추가하면 설정됩니다! 비디오 레시피를 보려면 여기를 클릭하십시오.
2. 코코넛 계피 팝콘
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GMO가 아닌 팝콘 커널과 약간의 향이 오랫동안 갈 수 있습니다. 이 저칼로리 스낵은 장기간 공부할 때 마음에 들었습니다. 그것은 완전하고, 피곤하고, 혼란을 초래하지 않고 어리석은 간식에 대한 당신의 갈망을 만족시킵니다. 비디오 레시피를 보려면 여기를 클릭하십시오.
3. 땅콩 버터 에너지 바이트
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에너지를 쓰다듬 으면서 쉽게 만들어주는 "쿠키 물기"로 단 것을 만족 시키십시오. 진지하게, 그들은 두뇌 기능을위한 최고 맛있는 그리고 건강한 지방으로 가득 차 있습니다! 레시피를 여기서 받으세요.
4. 로즈마리 & 꿀 피타 칩스
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수제의 풍미와 선택의 당신의 후 머스와 쌍을 이루는 이상적인 후보자. 이것은 칩을 너무 건강하게 간식으로 만드는 것입니다. 완전히 DIY를 선택하면 얼마나 간단한 지 결코 믿을 수 없을 것입니다. 조리법보기.
5. 애플 & 너트 버터 샌드위치
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이것은 무리에서 "가장 엉망인"처방이지만 틀림없이 가장 맛있는 것입니다. 재미있는 음식을 먹으며 즐거운 시간을 보내십시오. 땅콩 버터, 아몬드 버터, 해바라기 버터를 사용하여 창의력을 발휘하십시오! 조리법을 만드는 방법을 살펴보십시오.
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